Nejčtenější články

Ty, které Vás baví a zajímají

Zásadní fakta, proč je důležité se ráno nasnídat

Snídaně je základní stavební jednotkou celého dne. Snídani vynechám, protože můj půst mi jíst ještě nedovoluje. Moje tělo není po ránu v kondici na to, aby do sebe dostalo jídlo. Jaké jsou další poznatky na vynechání snídaně? Jste tým snídaňový či vynecháváte snídani? A jak je to vlastně opravdu správně?

Nový člen rodiny slaví rok

Rok se s rokem sešel, moc se toho ve světě nezměnilo, ale přeci jen jsme všichni zcela jinde. Někteří z nás se těší z nově narozených dětí, druzí naopak vesele kupují pelíšek pro nového chlupatého člena rodiny, nebo se naopak na nového člena v jakémkoliv podání chystají. Já tedy nezapadám ani do jedné zmíněné skupiny, ale za to přeci jen jednoho nového člena rodiny již rok mám.

Zdraví jako priorita číslo jedna

Jaká je správná péče o tělo, abychom vytěžili maximum v našich životech? Proč by pro nás mělo být zdraví na správném místě? Kdy je nejvyšší čas začít přemýšlet o svém těle a zdravotním stavu? Ne až když je pozdě, naopak si dejte práci s předstihem. Stačí málo, ale pomůžete svému tělu a jako bonus se vám následně bude odměnou zdravé a čisté tělo plné energie a bez zbytečných nemocí.

Jak vybrat k Vánocům knihu na míru?

Stále přemýšlíte, co darovat některým členům rodiny a příbuzným pod stromeček? Nevymýšlejte zbytečnosti, které daná osoba stejně nevyužije a raději sáhněte po kvalitní a dobře vybrané knize na míru. Společně rozebereme vlastnosti a osobnost obdarovávaného a vybereme konečně tu pravou!

Proč bychom měli mít 60 minut denně pro sebe

Den má pouze 24 hodin a častokrát bychom potřebovali, aby se o něco víc nafoukl a čas utíkal co nejpomaleji v případě, když to tak chceme my. Jsme stále v jednom kole, ale nikde nevidíme skulinku, kam dát svých pár minut pro sebe. Všechno jde, proto si pojďte přečíst výhody, díky kterým si svých 60 minut denně opravdu vyhradíte.

Jak na útulnou domácí knihovnu

S podzimem přichází jediné, a to čtecí období. Pro knihomoly není snad většího potěšení než se zachumlat do deky, mít vedle sebe horký čaj nebo kávu, usadit se na své pohodlné místo a trávit podzimní večery nad dobrou a kvalitní knížkou. Co udělat pro to, aby byl čtěcí koutek pohodlný, praktický a hlavně útulný? 

Proč je procházka terapeutická

Těžké chvíle se řeší různými způsoby. Každý z nás má svůj vlastní návod, jak se cítit lépe a co doopravdy funguje. I když se to nezdá, můžete začít docela snadno, procházkou. Jestli je vám nepříjemně a chcete se pročistit, jděte se projít. Já vám hned řeknu, proč je to nejlepší cesta.

Vytvořte si před pracovním týdnem rutinu, která vás nastartuje

Všichni známe návrat po víkendu do pracovního procesu a nejlépe s maximálními výsledky, které po nás chtějí v práci nebo ve škole. I když se může zdát neděle večer jako velmi neproduktivní a úzkostná, nevěste hlavu, a naopak si zajeďte rutinu, která vás mile překvapí svou účinností.

Jak ustát jarní únavu

Zima nenávratně ustupuje a za okny se nám probouzí jaro. Ptáci nás probouzí svým zpěvem, slunce začíná sílit a příroda se probouzí. Opakem energie a probouzení jsme my, lidé. Cítíte se jako na houpačce a vaše energie je pod bodem mrazu? Řeč o jarní únavě je na místě.

Proč se ohlédnout za rokem 2021

Na rok 2021 mnoho z nás bude vzpomínat jako na rok změn. Ať už se jedná o životní, politickou, partnerskou nebo například pracovní změnu, stále si jednu prožíváme společně. I přes to, co nám tento rok přinesl nebo odnesl, je třeba se podívat na svůj rok ze své osobní perspektivy.

Tipy, jak na vkusný jarní interiér

Jaro v nás probouzí nejen novou energii, ale i tendenci k předělávání našich domovů. Láká nás vyměnit všechny zimní věci za jarní a dodat svému bydlení barvy a jemnost. Zkuste se naladit na jarní oblevu jarního interiéru se mnou. 

Jak na rychlý a efektivní úklid koupelny

Úklid koupelny je nejméně oblíbená část a asi se nikdy nedostane mezi top 3. I přes to jsem pro vás připravila menší shrnutí, jak tento úkol splnit rychle a efektivně tak, aby vaše koupelna řádně zazářila. 

Pěstujte si bylinky, ovoce i zeleninu sami

Při dnešních cenách a nákupech si začínáme uvědomovat, jestli nesáhnout po nové aktivitě, a to pěstování zeleniny, ovoce a mnoho dalšího. Raději si umyjete čerstvou okurku či rajče, které si sami utrhnete, než abyste myli zeleninu z kamionu, která k vám dorazila například ze Španělska. Nejen finančně, ale i množstvím se vám začne pěstování doma vyplácet. 

Tipy, jak na kvalitní rodinný rozpočet

Dnešní doba si žádá přemýšlet o svých příjmech a výdajích trochu jinak. Pro mnohé z nás je doba velmi nejistá, proto je důležité znát rodinný rozpočet. Může to být klíč, jak přežít tuto krizi.

Jak se správně chránit před sluncem

Ochrana pokožky v letních měsících a tropických vedrech je základem vaší péče o pokožku. Dokážete správě vysvětlit, co znamená SPF? Jakmile zjistíte co nejvíce a budete vědět o SPF více, tím lépe se vám budou vybírat opalovací krémy.