Nejčtenější články

Ty, které Vás baví a zajímají

K čemu zařazovat do života výzvy a cíle

Máte rádi výzvy? Proč jsou v dnešních dnech velmi oblíbené a k čemu nám ve skutečnosti slouží? Výzva je určité posouvání svých hranic a zároveň nás vybízí ke zlepšování sebe samých. Proč jsou výzvy prospěšné a měli bychom je zařazovat? Zkusme na to přijít společně v tomto článku.

Proč se ohlédnout za rokem 2021

Na rok 2021 mnoho z nás bude vzpomínat jako na rok změn. Ať už se jedná o životní, politickou, partnerskou nebo například pracovní změnu, stále si jednu prožíváme společně. I přes to, co nám tento rok přinesl nebo odnesl, je třeba se podívat na svůj rok ze své osobní perspektivy.

Šest oblastí lidské péče, na které bychom měli pravidelně dbát

Mnohokrát si myslíme, že stačí osobní hygiena a naše práce okolo starání se o sebe samotné končí. Opak je pravdou a je potřeba vědět, že existuje hned několik odvětví, ve kterých bychom měli zlepšovat náš vztah k sobě samým a posilovat tzv. „self care“. Máme 6 existujících typů a osobní hygienou to teprve začíná.