Baren | Blog plný článků a receptů

Jídlo a zejména pití má v horkých dnech důležitou úlohu. Ovšem kromě toho, že vás může dobře zchladit, hrozí i opačný efekt. Co v letních tropických dnech jíst a pít, abyste se cítili dobře a vaše tělo bylo dostatečně hydratované? A čemu se naopak vyhnout?

Pobyt v přírodě má pozitivní vliv nejen na fyzické, ale i duševní zdraví. Ukazuje se, že působení přírody je silnější, než si dovedeme představit a působí tak skvěle na sebepéči člověka. Jaké jsou další výhody pobytu v přírodě?

Jaro, léto, podzim, zima. A už je zase jaro. Šatní skříň stále bobtná novými kousky, ale stále ráno nevíte, co si vzít na sebe. Stačí pořádně uklidit skříň a roztřídit oblečení dle sezónnosti. 

Pocit neklidu, strachu a začínajících divných pocitů. Váš tep se postupně zrychule, v krku máte knedlík a špatně se vám dýchá. K tomu je vám trochu nevolno a svírá se vám žaludek. I tak může vypadat úzkost. 

Vánoce jsou za námi a mnoho z nás už všechnu výzdobu má opět schovanou v krabicích na další rok. Po Vánocích, kdy všechno svítilo a blýskalo může bydlení působit smutně a prázdně. Jak nepodlehnout zimní depresi a užívat si domácí pohodu, i když je venku stále pochmurno? Vsaďte na jarní dekorace už nyní!

Co je pro kvalitní a pevný vztah nejdůležitější? Tento typ otázky si klade mnoho z nás. Jak vztah správně vést a udržovat, aby vydržel co nejdéle. Sepsala jsem pro vás pár tipů, na kterých se vyplatí vztah stavět.

Nový rok s sebou přináší nejen pořádnou dávku motivace, ale také častokrát až příliš velké oči.

Mít cíl a motivaci je úžasná věc, ale někdy všeho moc škodí. Věnujte se okruhům, které dávají ve vašem životě smysl a u kterých víte, že je po týdnu nevzdáte.

Zařizování domácnosti je vždycky za odměnu, ale také se musí počítat s tím, že i nějaké mráčky a přeháňky se objeví. Kuchyň je centrem domácnosti, proto si s ní dejte opravdu záležet. Připravila jsem pro vás osobní zážitky a tipy, jak při plánování postupovat. 

Máte jednu chvíli vztek nebo jste v útlumu a cítíte na sobě, že nejste ve své kůži? Jediným možným řešením je si najít něco, co vám zaručeně náladu zlepší. Nenechte se, abyste v této náladě byli dlouho a raději si pojďme společně najít způsoby, které náladu zvednou.

Dnes často používaný termín work-life balance nás upozorňuje na nutnost najít v životě tu správnou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Neobětovat svému podnikání až moc, najít si čas na sebe a na rodinu, nepracovat o víkendech. Snáze se to řekne, ale hůře aplikuje do praxe. Jak to ale udělat, aby to doopravdy fungovalo?