Baren | Blog plný článků a receptů

Rok 2020 a 2021 nás naučil mnoho věcem. Na co jsme si ale museli zvyknout a částečně se tomu přizpůsobit, tak pracování z domova. Najednou nám nestačilo pár minut u jídelního stolu nebo na sedačce, potřebovali jsme pracovnu se vším všudy. Jak má podle vás vypadat pracovna ideální pro home office? 

Probouzíme se v noci z několika důvodů a následné usnutí dělá často velký problém. Stále neutíkající hodiny na nočním budíku, strop máme nadívané na roky dopředu, a přitom bychom tak rádi spali v klidu dál. Co je nejlepší pomocník, a naopak postrach pro váš klidný spánek bez probouzení?

Raný věk je vždy ten nejdůležitější, říkávalo se. Říká se i nyní, že výchova dětí v raném věku je základní kámen pro jejich budoucnost? Co vše můžete svým dětem dát nebo naopak odepřít? Výchova dítěte se odrazí nejen v životě vašich, ale primárně v jejich, který je čeká. 

Podzim pomalu, ale jistě klepe na dveře, a my bychom měli trošku přemýšlet nad stavem naší imunity, která dostává poslední dobou obrovské nálože. Posilovat imunitu je základ, proto je podstatné nad tím začít přemýšlet, a sáhnout po našich třech zelených pokladech, které na světě máme a nabít naše tělo naplno.

Den má pouze 24 hodin a častokrát bychom potřebovali, aby se o něco víc nafoukl a čas utíkal co nejpomaleji v případě, když to tak chceme my. Jsme stále v jednom kole, ale nikde nevidíme skulinku, kam dát svých pár minut pro sebe. Všechno jde, proto si pojďte přečíst výhody, díky kterým si svých 60 minut denně opravdu vyhradíte.

Neustálé zvyšování cen, divíte se, že nákupy stejného množství jsou stále dražší. Levným nákupům je snad odzvoněno? Kam až nás dovedou nepředstavitelné ceny ve všech oblastech a jak s tím můžeme dále žít? Přijde zlom, kdy si oddychneme nejen my, ale i naše peněženka a úspory?

Poslední dobou se mezi různými pokusy a možnostmi v oblasti zdravého životního stylu objevují dvě slova, která charakterizují druh stravování, a to přerušovaný půst. Tento trend ovšem novinkou není, stravovací návyky tohoto druhu znali již naši předkové. Znáte, nebo jste i vy na sobě zkoušeli přerušovaný půst?

Strach. Slovo, kterého se nejvíce bojíme a je to ten náš pomyslný strašák v životě. Strachů můžeme mít milion. Někdy je strach naprosto nepřekonatelný, někdy nás naopak žene dopředu a motivuje nás k lepším výsledkům. Co vy a strach? Pociťujete na sobě změnu, když ho máte?

Znáte ten pocit, kdy se necítíte ve své kůži? Nic se vám nechce, jste unavení, utrápení a smutní. Nebo vám snad není fyzicky dobře, cítíte, že byste si potřebovali lehnout a jen odpočívat? Leze na vás nemoc, ale vy stále ignorujete signály těla? Zastavte se a začněte naslouchat, tělo ví, co pro vás je nejlepší.

Všichni se dostaneme minimálně jednou za rok do bodu, kdy potřebujeme doslova vypnout, otočit se zády ke všem povinnostem, starostem a prací, které taháme za sebou jako kouli, a jednoduše si užít pár dnů se svými blízkými někde na dovolené. Je to nejen zdravé, ale i duši prospěšné.