Syndrom hodné holky je jednoduše řečeno stav, kdy žena má tendenci se často obětovat pro druhé na úkor sebe. Jako děti jsme se učili, abychom mohli přijímat lásku a bezpečí, musíme dělat radost okolí. Abyste dostali dostatečnou pozornost, museli jste něco hezkého udělat nebo s něčím pomoci. Následně se vám tento systém dostal do hlavy takovým způsobem, že si ho mnoho z nás odneslo i do dospělosti.

Sepsala jsem vám pár jasných znaků, podle kterých si můžete sami říct, jestli i vy patříte mezi ty ženy, kterých se syndrom hodné holky stále týká.

Správce
První, co vám asi v této situaci naskočí je správce, který se stará například o chod nějakého podniku nebo budovy. I takto si to můžeme představit. Správce upřednostňuje a řeší potřeby a blaho druhých, mnohokrát na úkor těch vlastních. Jde o hodně pečovatelskou povahu, která se maximálně snaží o to, aby to bylo tzv. na všech frontách to nejlepší.

Perfekcionista
Neustále usilujete o dokonalost. Ať už se jedná o dokonalé vztahy, dokonalost sebe samé nebo toho, jak na vás nahlíží druzí. Častokrát jste ale spíše poháněný strachem z chyb a zklamání ostatních, kteří by vám to následně mohli dát pěkně “sežrat“.

Pochybovač
Často pochybujete sami o sobě. Nedokážete se spolehnout sami na sebe a neustále hledáte ujištění od ostatních, že to děláte dobře. Chybí vám dostatečná sebedůvěra k tomu, abyste si stáli za tím, co děláte a co dělat chcete bez ohledu na to, jak to chtějí druzí.

Aktivátor
Máte neustálou potřebu se přizpůsobovat a podporovat chování druhých, i když je toto chování škodlivé. A to jen proto, abyste si udrželi mír a “klid“ na všech frontách.

Mnohokrát vidíme tyto situace v rodinách nebo v pracovním prostředí. Být dokonalým zaměstnancem či potomkem na úkor sebe samé. Někdy je potřeba se zamyslet na tím, jestli už některé vaše hranice nejsou přes čáru. Musíte se naučit mít čas na sebe, dokázat říct ne a jednoduše budovat svou hodnotu a své hranice, za které nepustíte ani svou rodinu a ani své blízké či kolegy v práci.
Máte svůj život, který si budujete podle svého nejlepšího vědomí a svědomí. Máme ho všichni na jednu stranu velmi krátký, proto je dle mého škoda se neustále podřizovat někomu jenom proto, abyste se zavděčili nebo ukázali, že dokážete všechno a na sebe tak svým způsobem vykašlete. Svou prioritu si dejte tento rok hlavně sebe. Zaměřte se na to, co vás baví a co děláte opravdu pro sebe, ne pro druhé.

Není to o tom, že se z vás stane sobec. Je jasné, že když začnete mít vyšší sebehodnotu a budete se měnit, že se to vašemu okolí nemusí líbit, protože už nepískáte tak, jak oni chtějí, ale jste jinde. Nenechte se psychicky vydírat a emočně dusit. Nastavte si pravidla a hranice, které vám pomohou se hodit do klidu a neřešit věci, které stejně ani vyřešit nemůžete. Budujte si svou zdravou sebedůvěru.

Mějte se krásně.

Vaše B.