Mluvení před větší skupinou lidí může v některých lidech vyvolat příjemnou nervozitu, ale pro druhé naprostý nekomfort z celé situace. Představa, že musíte odprezentovat výsledky své práce, nové nápady nebo představit svůj nový projekt, je někdy doslova o nervy.

Sama tento pocit dobře znám a většina populace na tom bude podobně, tudíž je potřeba si říct, že v tom rozhodně nejste sami. Je potřeba se v těchto situacích umět ovládat a naučit se s nimi pracovat. Uvědomte si, že vždycky jde o to, co říkáte, ne o vás. Je důležité si těmito kroky projít, abyste se mohli posunou nejen vy, ale i vaše prezentace před více početným publikem.

Je v pořádku nebýt dokonalý
Všichni děláme chyby. To nás dělá lidmi. Když svou chybu uděláte jednou a budete pokračovat dál, málokdy se stane, že na konci vaše přednesu si bude někdo pamatovat, co se stalo. Chybovat je lidské a není potřeba se kvůli jedné chybě nechat kompletně vyvést z míry. Uvolněte se a nechte se trošku unést. A jestli se někdy přeřeknete, udělejte si srandu a nenervujte se, uvolníte nejen sebe, ale i atmosféru.

Lidé v publiku jsou stejní jako vy
Ať mluvíte před skupinou deseti lidí nebo tisíců, uvědomte si, že posluchači jsou v podstatě stejní jako vy. Dokonce i mnozí z nich mají stejný strach z mluvení jako vy. Pochvalte se, že jste před skupinu lidí předstoupili a zvládli to. Já osobně nikdy nezapomenu na svou řeč před plnou pražskou Lucernou. Byla to nervozita, ale stálo to za to. Člověk na sebe byl právem pyšný a přesně tohle ve vás chci vzbudit i já.

Buďte v sobě velkorysí
Je známé, že sami k sobě jsme tím nejpřísnějším učitelem. Zkusme to trošku změnit. Dejte si před svým vystoupením něco dobrého k jídlu a pití, odpočiňte si a nebuďte z toho nervózní už od večera. Myslete na to, že to bude skvělá zkušenost, a proto do toho chcete dát maximum. Buďte sami sebou a bude to super.

Ohromte svým zapálením, znalostí a zkušenostmi
Budete převážně mluvit před vícero lidmi, protože chcete něco předat, podělit se o něco důležitého. Pokud dobře víte, o čem mluvíte, udělejte z vašeho zapálení pro věc hnací motor svého projevu. Berte to tak, že máte privilegium, když můžete předstoupit před tolika lidmi. Na vašem názoru a práci záleží, tak si dejte šanci a zažeňte strach, který se ve vás rodí.

Nejde o vás, ale o to, co říkáte
Jestliže nejste veleznámá osobnost, mnoho lidí si vás jde poslechnout pro to, co budete říkat, ne proto, že mluvíte právě vy. Když se začnete stresovat tím, jak bude vaše vystoupení vypadat, zaměříte svou pozornost na sebe, a ne na publikum. Mějte proto na paměti důvod vašeho projevu. Ve většině případů to bude proto, abyste poučili, inspirovali nebo pobavili. Tak lidem dejte to, co chtějí.

Pamatujte na to, že jak svou přednášku začnete, tak se k vám bude i obecenstvo chovat. Vneste do svého přednesu trošku vtipu, znalosti, odlehčenosti, a hlavně kus sebe. Jedině tak si vás budou pamatovat a rádi si vás vyslechnou i příště. Nedovolte strachu a nervozitě, aby vás spolkl. Dbejte na kvalitní přípravu a buďte zkrátka sví.

Mějte se krásně.

Vaše B.