Nejlepší rady a tipy

Ty, které nejvíce využíváte

Péče o vlasy aneb jak na zářivou a hustou hřívu

S péčí o vlasy se trápí několik desítek tisíc žen. Vlasové kosmetiky máme okolo sebe mnoho, ale zásadní je to, jakou cestou se vydáte právě vy. Poznejte své vlasy a poskytněte jim to, oč samy žádají.
Ne nadarmo se říká, že v jednoduchosti je krása, a to se právě dozvíte, když budete číst dál!

Zásadní fakta, proč je důležité se ráno nasnídat

Snídaně je základní stavební jednotkou celého dne. Snídani vynechám, protože můj půst mi jíst ještě nedovoluje. Moje tělo není po ránu v kondici na to, aby do sebe dostalo jídlo. Jaké jsou další poznatky na vynechání snídaně? Jste tým snídaňový či vynecháváte snídani? A jak je to vlastně opravdu správně?

Poslouchejte svoje tělo, když se vám snaží něco říct

Znáte ten pocit, kdy se necítíte ve své kůži? Nic se vám nechce, jste unavení, utrápení a smutní. Nebo vám snad není fyzicky dobře, cítíte, že byste si potřebovali lehnout a jen odpočívat? Leze na vás nemoc, ale vy stále ignorujete signály těla? Zastavte se a začněte naslouchat, tělo ví, co pro vás je nejlepší.